Мы используем файлы cookie. Они помогают улучшить ваше взаимодействие с сайтом
Оставьте заявку на пробную тренировку
Тренировка позволит определить уровень подготовки юного футболиста, программу и цели.
Осуществляем набор детей в команды в течение года, независимо от сезона
Набор в школу «лео» открыт круглый год
Начинаем с основ футбола, оттачиваем технику, изучаем тактику. Придерживаемся правилам поэтапного обучения игры в футбол
Каждая команда имеет свой состав и игровой стиль
На данном этапе тренировок основное внимание уделяется развитию моторики и координации движений. Тренировки проводятся в игровой форме, с использованием различных игрушек и препятствий, что делает их максимально интересными и занимательными для детей. Кроме того, на занятиях ребята учатся работать в команде и понимать основные правила игры в футбол.
«Лео малыши»
(4-6 лет)
тренеры: С. Киреев, С. Надбитов
длительность: 45 мин. - 1ч. 15 мин.
12 тренировок в месяц
Летний сезон — СЦ «Багатур»
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», ДС им. Калдарикова
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», ДС им. Калдарикова
Тренировки направлены на развития отдельных компонентов игры. Юным футболистам объясняют правила игры, роль каждого игрока на поле, учат обращаться с мячом: ведению, передачам, ударам по воротам. Отдельно внимание уделяется технике обращения с мячом и быстроте принятия решений. Проводятся упражнения на выносливость, гибкость и координацию.
«Юные львы»
(7-8 лет)
тренеры: С. Киреев, С. Надбитов
длительность: 1ч. - 1ч. 15 мин.
12 тренировок в месяц
Летний сезон — СЦ «Багатур»
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», ДС им. Калдарикова
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», ДС им. Калдарикова
На данном этапе тренировок основное внимание уделяется углубленному изучению техники игры, тактике и развитию физической подготовки. Тренировки проводятся с учетом возрастных особенностей и интересов игроков, что позволяет им наиболее эффективно развиваться как индивидуумы и как команда. Кроме того, на занятиях много внимания уделяется командной работе и формированию игрового стиля
«Лео юниоры»
(9-10 лет)
тренеры: С. Киреев, С. Надбитов, А. Хасиков
длительность: 1ч. 30 мин.
12−14 тренировок в месяц
Летний сезон — СЦ «Багатур», стадионы «Уралан» и «Буревестник»
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», ДС им. Калдарикова
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», ДС им. Калдарикова
Дети 11−12 лет на тренировках по футболу уже имеют базовые навыки и знания о технике и тактике игры. Тренировки становятся более интенсивными, и в них включаются упражнения на улучшение скорости, силы, техники и выносливости. Тренировки включают также упражнения на улучшение быстроты реакции, повышение уровня контроля мяча и мастерство в передачах, дриблинге и ударам на мяч.
«Старшие юниоры»
(11-12 лет)
тренеры: С. Киреев, С. Надбитов, А. Хасиков
длительность: 1ч. 30 мин.
12−16 тренировок в месяц
Летний сезон — СЦ «Багатур», стадионы «Уралан» и «Буревестник»
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», СЦ «Ойрат-Арена»
Зимний сезон — МБОУ «КЭГ», СЦ «Ойрат-Арена»
Основное внимание уделяется отработке сложных тактических схем, развитию физической подготовки и технических навыков. Занятия проводятся с использованием актуальных игровых задач и схем, с учетом возможных противников и сильных сторон игроков, что помогает им подготовиться к выступлениям на очень высоком уровне. Кроме того, на занятиях много внимания уделяется формированию лидерского потенциала и командного духа у игроков.
«Золотые львы»
(13-14 лет)
тренеры: С. Киреев
длительность: 1ч. 30 мин.
12−16 тренировок в месяц
Летний сезон — СЦ «Багатур», стадион «Буревестник»
Зимний сезон — СЦ «Ойрат-Арена»
Зимний сезон — СЦ «Ойрат-Арена»
Как проходят тренировки у детей 4−6 лет
Для детей в возрасте от 4 до 6 лет, тренировки по футболу должны быть простыми, интересными и разнообразными.
- Разминка и упражнения на координацию: начинаем тренировку с легкой разминки, включающей бег, прыжки и упражнения на координацию, такие как ходьба вдоль прямой линии, перепрыгивание через препятствия или бег с мячом.
- Упражнения на дриблинг: уделяем достаточно времени на тренировку дриблинга. Даем детям возможность много касаться мяча и двигаться с ним по полю. Используем простые упражнения, такие как дриблинг вокруг конусов или препятствий.
- Игровые упражнения: включаем в тренировку игровые элементы, чтобы у детей развивалась любовь к футболу. Например, проводим игру в «Захват флажка», где дети должны попытаться взять флажок у другой команды, или в «Змейку», где дети должны попытаться дриблить мяч через ноги других игроков.
- Упражнения на пас: введение элементов паса в тренировки поможет детям научиться передвигать мяч между собой. Используем простые упражнения на пасы в паре или группе. Например, игра «Пасс-гонки», где дети передают мяч друг другу, стараясь не допустить его потери.
- Мини-матчи: завершаем тренировку небольшими мини-матчами на небольшом поле. Это помогает детям применить навыки, которые они усвоили во время тренировки, и учит их работать в команде.
- Забавные элементы: включаем в тренировку забавные элементы, чтобы поддерживать интерес детей. Например, проведим соревнование на самый сильный удар или на самый точный пас.
Как проходят тренировки у детей 7−8 лет
Для детей в возрасте 6−8 лет система тренировок по футболу должна быть забавной, разнообразной и направленной на развитие основных футбольных навыков. Вот общая структура тренировки:
- Разминка: начинаем с разминки, чтобы разогреть тело детей. Включаем элементы бега, прыжков и растяжки, игры на развитие координации и баланса, например, бег с поднятыми коленями, бег в боковом шаге и т. д.
- Упражнения на дриблинг: учим детей дриблингу мяча, используя различные части ноги. Проводим упражнения на дриблинг вокруг конусов или между препятствиями. Поощряем детей совершать изменение направления и скорости дриблинга.
- Упражнения на пасы: учим детей передавать мяч друг другу, используя разные части ноги. Проводим упражнения на пасы в парах или группах. Улучшаем точность и силу пасов, учим понимать, когда следует делать короткие или длинные пасы.
- Упражнения на удары по воротам: учим детей основам ударов по воротам, включая удары ногой и головой. Проводим упражнения на удары по воротам с разных позиций. Поощряем детей к точности и силе ударов.
- Мини-матчи и игровые ситуации: организуем мини-матчи на небольших полях или в маленьких командных составах. Сосредотачиваемся на командной игре, сотрудничестве и стремлении к забитым голам. Обращаем внимание на соблюдение правил игры и спортивное поведение.
- Заключительные упражнения и растяжка: проводим заключительные упражнения, чтобы постепенно снизить интенсивность тренировки. Проводим растяжку, чтобы расслабить мышцы.
Как проходят тренировки у детей 9−10 лет
Для детей в возрасте 9−10 лет, система тренировок по футболу должна быть нацелена на развитие технических навыков, тактического понимания игры и физической подготовки. Вот общая структура тренировки:
- Разминка: начинаем с разминки, чтобы разогреть тело детей. Включите бег, прыжки, упражнения на координацию и растяжку.
- Технические упражнения: углубляем навыки дриблинга, паса и контроля мяча. Проводим упражнения, которые требуют от детей использования обеих ног. Включаем упражнения на владение мячом в ограниченном пространстве и упражнения на обводку препятствий.
- Упражнения на пасы и комбинации: учим детей делать точные и силовые пасы, как назад, так и вперед. Проводим упражнения на пасы в движении, чтобы улучшить их способность играть на скорость. Обучаем детей базовым комбинациям, таким как одно-два и треугольник.
- Упражнения на удары по воротам: углубляем навыки ударов по воротам, включая удары ногой и головой. Проводим упражнения на удары по воротам с разных позиций и под разным углом. Работаем над точностью, силой и разнообразием ударов.
- Тактические упражнения и игровые ситуации: обучаем детей тактическим аспектам игры, таким как позиционирование, оборона и атака. Проводим упражнения на командную игру, такие как атаки против обороны или упражнения на перехват мяча. Проводим мини-матчи, чтобы применить новые навыки в реальных игровых ситуациях.
- Заключительные упражнения и растяжка: Завершаем тренировку с упражнениями на укрепление мышц и снижение интенсивности тренировки. Проводим растяжку, чтобы смягчить мышцы и предотвратить возможные травмы.
Как проходят тренировки у детей 11−12 лет
Для детей в возрасте 11−12 лет система тренировок по футболу должна быть ориентирована на развитие технических навыков, тактического понимания игры, физической подготовки и ментальной выносливости.
- Разминка: начинаем с разминки, чтобы разогреть тело детей. Включаем бег, прыжки, упражнения на координацию и растяжку.
- Технические упражнения: развиваем технические навыки дриблинга, паса, контроля мяча и владения мячом в движении., Включаем упражнения на дриблинг вокруг конусов, обводку препятствий и игры на развитие скорости и ловкости.
- Упражнения на пасы и комбинации: улучшаем точность, силу и разнообразие пасов, включая короткие, длинные и через защитников. Проводим упражнения на пасы в движении, чтобы развивать способность играть на скорость и находить свободные позиции.
- Упражнения на удары по воротам: развиваем навыки ударов по воротам разными частями ноги и головой. Проводим упражнения на удары по воротам с разных позиций и в различных игровых ситуациях. Работаем над точностью, силой и разнообразием ударов.
- Тактические упражнения и игровые ситуации: обучаем детей тактическим аспектам игры, таким как организация атаки, позиционирование и оборона. Проводим упражнения на командную игру, такие как атаки против обороны, игры в малых командных составах и тренировки по переключению игры. Организуем мини-матчи, чтобы применить новые тактические принципы в реальных игровых ситуациях.
- Физическая подготовка и заключительные упражнения: включаем упражнения на развитие физической выносливости, силы и гибкости. Проводим заключительные упражнения, чтобы постепенно снизить интенсивность тренировки. Проводим растяжку, чтобы смягчить мышцы.
Как проходят тренировки у детей 13−14 лет
Проведение тренировок по футболу для игроков в возрасте 13−14 лет требует систематичного подхода, учета их физических и психологических особенностей.
Важно адаптировать тренировки под индивидуальные потребности и уровень каждого игрока, обеспечивая разнообразие и стимулирующую среду для их развития.
- Разнообразие и структурирование: Внедряем разнообразные упражнения и тренировки, чтобы поддерживать интерес и мотивацию игроков. Структурируем тренировки, начиная с разминки, затем переходите к техническим упражнениям, тактическим аспектам и завершайте игровыми ситуациями.
- Углубляем навыки дриблинга, контроля мяча, паса, ударов по воротам и головы. Работаем над умением играть обеими ногами и применять различные техники.
- Развиваем тактическое понимание игры, такие как позиционирование, движение без мяча, понимание роли в команде и тактика в различных игровых ситуациях. Обучаем игроков комбинациям, тактике на стандартных положениях и принципам атаки и обороны.
- Физическая подготовка: включаем упражнения на развитие скорости, выносливости, силы и гибкости. Уделяем внимание упражнениям на повышение маневренности и силы основания.
- Развиваем у игроков эмоциональную выносливость, уверенность, сосредоточенность и способность принимать решения в стрессовых ситуациях.
- Проводим мини-матчи, игры в малых командных составах и игры на меньших площадках для применения навыков и тактики в реальных условиях игры.
- Учитываем необходимость отдыха и восстановления между тренировками и матчами.
Важно адаптировать тренировки под индивидуальные потребности и уровень каждого игрока, обеспечивая разнообразие и стимулирующую среду для их развития.
Остались вопросы? Заполните форму
Пожалуйста, заполните форму. Менеджер ответит вам в ближайшее время
или свяжитесь с нами любым удобным способом
